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家有胖哥兒,看過來!【婁星健康快訊之八十一】
作者:admin 來源:未知 發布時間:2018-06-27 瀏覽:

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  6月25日下午,驕陽似火,婁星區第二輪“健康快車”進校園活動進入了最后一站——蛇形山鎮洪福小學,婁星區人民醫院(婁星區婦幼保健)體檢小分隊A隊的隊員們抓緊時間為同學們體檢,而B隊的體檢任務于6月20日已經結束。至此,婁星區人民醫院(婁星區婦幼保健院)體檢小分隊終于在同學們期末考試前,圓滿完成2018年上半年的體檢任務。
  在城區體檢時,B隊隊員在體檢現場發現了三名使稱“爆表”的同學,一個班級50多名同學,就有6名體重超過50公斤……這些同學有同一個名字——胖子。
  A隊在蛇形山鎮體檢時,盡管體檢隊沒有發現“爆表”的胖子,但六年級有達到70公斤的同學,中重度肥胖也不少,為了祖國的花朵能健康成長,我們必須了解肥胖、預防肥胖、治療肥胖!

抱歉、抱歉……
上期小編與各位看官聊了聊“小胖子”,
有親急了:“怎么就只說了胖的危害,你到底講不講怎么預防和治療呢?”
小編迅速請教專家
專家說
現在很多人缺乏運動導致了肥胖癥的出現,
可是人們不健康不規律的飲食也是導致其出現的一個最主要的原因,
因此,
孩子的飲食我們要合理的控制,
讓孩子在沒有肥胖癥的情況下健康長大。
當肥胖已經存在,
我們也不能視而不見,
要積極治療。

  1、限制飲食
  限制飲食既要達到減肥目的,又要保證小兒正常生長發育,因此,開始時不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長,隨著身高增長,使體重降到與按身長計算的平均標準體重或超過10%左右即可,不需要過于嚴格限制飲食。

  2、增加運動
  肥胖兒童應每日堅持運動,養成習慣。可先從小運動量活動開始,而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動,以防增加食欲。

  3、行為治療
  年長的孩子應學會自我監測,記錄每日體重,活動,攝食及環境影響因素等情況,并定期總結。父母應幫助孩子評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

  4、藥物治療
  兒童單純性肥胖,主要以改變不健康的生活方式為主。除一些特殊內分泌、代謝性疾病外,一般不輕易使用藥物治療。對于中度或以上肥胖,就要去醫院看醫生,輔以藥物治療。

  各位看官可否滿意?祝所有的孩子健康快樂的成長!
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